Exercice Haut Du Corps - Circuit Training Maison N 4 Haut Du Corps Debutant. Le top 5 des exercices pour muscler le haut du corps · la planche : #5 le curl biceps aux haltères est un grand classique. Vos entrainements devraient donc inclure des exercices qui ciblent le haut de votre corps dont vos bras, vos épaules, vos pectoraux, . Si vous devez supprimer un exercice pour les pectoraux, exit l'incliné pour se concentrer sur le développé couché. Les jambes sont tendues vers le haut.
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Envie de vous retaper un peu côté pectoraux, dos, abdos et bras ?
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